¿Cuánto tiempo puede estar congelada la leche materna?
La lactancia materna y el uso de la leche humana
Si vuelves al trabajo, vas a una clase de gimnasia o simplemente quieres que tu pareja te dé el pecho para poder dormir un poco, puedes extraer la leche materna y guardarla para que tu bebé la tome cuando tú no estés. La leche extraída conserva la mayor parte de sus beneficios para la salud, por lo que si tienes que perder una toma, es mucho mejor para tu bebé que cualquier tipo de leche artificial. Pero una buena higiene es vital para garantizar que la leche almacenada sea segura para tu bebé: sigue leyendo para saber cómo almacenar la leche materna correctamente.
La leche materna es mejor para tu bebé que la de fórmula, pero es preferible la leche recién extraída que la refrigerada, y la refrigerada es mejor que la congelada. Esto se debe a que la leche recién extraída tiene las mejores propiedades para combatir las bacterias y es más rica en antioxidantes, vitaminas y grasas que la leche refrigerada o congelada.4
* Unas condiciones muy limpias significan seguir rigurosamente las orientaciones de nuestro artículo sobre la limpieza y la desinfección del sacaleches.Estas directrices para el almacenamiento y la descongelación de la leche materna son una recomendación; ponte en contacto con tu asesor de lactancia o especialista en lactancia para obtener más información.
¿Cuánto tiempo dura la leche materna congelada una vez descongelada?
Una vez descongelada por completo, la leche materna previamente congelada puede conservarse a temperatura ambiente durante un máximo de dos horas o en el frigorífico durante un máximo de 24 horas. No descongele ni caliente la leche materna congelada en el microondas o en agua hirviendo.
¿Cómo se descongela la leche materna congelada?
Descongelar y calentar la leche materna
Para descongelar la leche congelada, mantén el biberón o la bolsa congelada bajo el chorro de agua tibia. También puedes descongelarla en el frigorífico o en un recipiente con agua tibia. Agita la leche suavemente para que se mezcle.
¿Se puede congelar la leche materna refrigerada?
Si el bebé está enfermo, es prematuro, está hospitalizado o corre el riesgo de enfermarse, congele la leche refrigerada en un plazo de 24 a 48 horas. Y recuerda que la leche fresca (directamente del pecho) es la más saludable para el bebé; es la más nutritiva y la que contiene más propiedades antiinfecciosas.
Que amamantan 2 años
Para minimizar los residuos, guarda la leche materna extraída en pequeñas cantidades. De este modo, si tu bebé sólo toma una pequeña cantidad, no habrá tantos residuos. Además, si tu bebé quiere más leche, la descongelación será más rápida. Estos son vitales para el crecimiento normal de tu bebé, su desarrollo y su buena salud. Si la almacenas de forma segura, te aseguras de que esas propiedades inmunológicas también ayuden a proteger la leche de la proliferación de bacterias mientras se almacena.La leche fresca es la mejor para tu bebé. La leche fresca es la mejor para el bebé, es decir, la que se extrae y se refrigera (se pone en la nevera). Cuando esto no es posible, la congelación es una buena opción. Si tu bebé está enfermo, es prematuro o está hospitalizado, el hospital tendrá sus propias normas de conservación de la leche que deberás seguir.Recipientes para la leche extraídaUsa un recipiente limpio. Cualquier recipiente es válido, siempre que tenga un cierre hermético y pueda esterilizarse y etiquetarse fácilmente. También puede optar por utilizar bolsas desechables de un solo uso para guardar la leche materna.Bolsas para guardar la leche maternaSon muy prácticas para guardar pequeñas cantidades de leche. Es posible que necesites una bolsa doble para evitar que se rompa y que se queme en el congelador. También puedes colocar las bolsas dentro de un recipiente en tu congelador para protegerlas.
¿Cómo puedo saber si la leche materna está estropeada?
Saborea tu leche materna
Al igual que en la prueba anterior, prueba la leche materna. Su sabor será diferente al de la leche de vaca, pero cualquier sabor que no sea rancio o agrio es aceptable. Si guardas la leche en el frigorífico y tiene un sabor rancio o agrio, lo más probable es que se haya estropeado y no debes dársela a tu bebé.
¿Qué ocurre si el bebé toma leche materna vieja?
Se puede comer, pero la leche materna estropeada puede causar un malestar estomacal ya que no ha sido regada. Lo más probable es que la madre se dé cuenta de ello si la inquietud del bebé, su llanto constante y/o sus vómitos son evidentes. Por lo general, el niño vomitará la leche estropeada.
¿Qué ocurre con la leche materna congelada después de 6 meses?
¿Puedo conservar la leche más de 12 meses en el congelador? Se necesitan más investigaciones para determinar si es seguro utilizar la leche congelada después de 12 meses. La Academia de Medicina de la Lactancia explica que los alimentos congelados a -18 °C son indefinidamente seguros frente a la contaminación bacteriana, aunque la calidad de la leche puede deteriorarse.
¿Cuánto tiempo hay que dar el pecho?
Puedes congelar y/o refrigerar la leche materna extraída. Guárdala en biberones limpios con tapones de rosca, en vasos de plástico duro con tapones herméticos o en bolsas de lactancia (bolsas preesterilizadas destinadas a la leche materna). Al congelar, es mejor guardar la leche materna en porciones de 2 a 4 onzas (59,1 a 118,2 mililitros) en lugar de porciones más grandes para que no se desperdicie nada.
Es posible que diferentes recursos tengan diferentes recomendaciones sobre el tiempo que se puede conservar la leche materna a temperatura ambiente, en el frigorífico y en el congelador. Habla con tu médico si tienes alguna duda o pregunta.
Nunca calientes la leche materna en el microondas. Puede crear «puntos calientes» en la leche materna, que pueden quemar la boca del bebé. El calor también puede destruir nutrientes y proteínas importantes, como los anticuerpos, que ayudan a proteger al bebé de las enfermedades.
La leche materna congelada o refrigerada puede tener un aspecto algo diferente al de la leche fresca, pero no pasa nada. Es normal que la leche materna temprana tenga un aspecto anaranjado y que la leche madura tenga un aspecto ligeramente azul, amarillo o marrón cuando está refrigerada o congelada. Y es posible que se separe en una capa de aspecto cremoso y otra más ligera, más parecida a la leche. Si esto ocurre, basta con agitarla suavemente para mezclarla de nuevo.
¿Por qué la leche materna descongelada sólo sirve para 24 horas?
¿Por qué la leche materna descongelada sólo es buena durante 24 horas? Si tiene previsto utilizar la leche, los expertos recomiendan descongelarla por completo en las 24 horas siguientes a su manipulación. Una leche materna estropeada no detendrá el crecimiento bacteriano aunque haya estado embotellada durante al menos dos horas.
¿Puedo bombear dos veces el mismo biberón?
Puedes estar tranquilo si te has espaciado y has dejado la leche en la mesita de noche un rato, no pasa nada. De hecho, puede coger el mismo biberón tres horas después y seguir extrayendo leche en él. O bien, si está extrayendo leche para aumentar su suministro, puede extraerla en los mismos biberones varias veces dentro del plazo de cuatro horas.
¿Se puede combinar la leche materna de diferentes días?
No se aconseja mezclar la leche materna recién extraída con la leche ya enfriada o congelada porque puede recalentar la leche almacenada más antigua. Es mejor enfriar la leche recién extraída antes de combinarla con leche más antigua, previamente enfriada o congelada. También es importante tener en cuenta las pautas de duración del almacenamiento de la leche materna.
Nutrición de la leche materna
Nuestro mejor consejo: Si piensas congelar tu leche, hazlo cuanto antes. Si necesitas congelar la leche que ha estado en el frigorífico, haz una prueba de olfato (para asegurarte de que sigue siendo buena) antes de congelarla. Asegúrate de guardarla en recipientes limpios y bien cerrados de cristal o de plástico duro sin BPA, o en bolsas de congelación especialmente diseñadas para guardar la leche materna. Añade una etiqueta en la que se indique la fecha en que se extrajo la leche, y considera la posibilidad de añadir una nota adicional si la leche ha permanecido en el frigorífico durante un tiempo. (Esto te recordará que debes hacer otra prueba de olor y sabor antes de ofrecer la leche al bebé… por si acaso).
Si el bebé está enfermo, es prematuro, está hospitalizado o corre el riesgo de enfermarse, congela la leche refrigerada en un plazo de 24 a 48 horas. Y recuerda que la leche fresca (directamente del pecho) es la más saludable para el bebé; es la más nutritiva y la que contiene más propiedades antiinfecciosas. La leche refrigerada es la siguiente, seguida de la congelada.
