¿Cómo solucionar la escapula alada?

El alerón escapular antes y después

La escápula es el término anatómico para el omóplato. La escápula alada (también escápula alata) describe la posición del omóplato que sobresale hacia fuera en lugar de estar plano contra la caja torácica.  Una escápula alada no tratada puede provocar lesiones más debilitantes en el hombro, como una rotura del manguito de los rotadores. Hacer flexiones de la escápula ejercitará los músculos que impiden el alabeo de la escápula.

La posición biomecánica normal del omóplato es una escápula plana contra la caja torácica. Esto es independiente de la posición del brazo. El omóplato se desliza hacia arriba, hacia abajo, hacia delante y hacia atrás, y gira en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario cuando el brazo se mueve. Sin embargo, no debe separarse de la caja torácica, como se ve en el omóplato derecho en la imagen siguiente.

Una analogía sería una bicicleta. Hay muchas piezas que se unen para permitir que la bicicleta se mueva al pedalear. Si la cadena de la bicicleta está suelta, crea ruido. Además, el ciclista tendrá que pedalear más fuerte para alcanzar la misma velocidad, lo que la hace ineficiente. Finalmente, otras piezas se desgastarán más rápido de lo normal.

¿Cuál es la causa del alerón escapular?

La etiología más común de una escápula alada suele deberse a un daño o a una alteración de la inervación del músculo serrato anterior. El nervio que inerva este músculo es el nervio torácico largo. A veces, este nervio puede estar dañado o pinchado, lo que provoca un mal funcionamiento del músculo serrato anterior.

¿Cuánto tiempo se tarda en arreglar la escápula alada?

Tiffany con su familia. La recuperación de la cirugía de transferencia muscular de una escápula alada puede durar entre seis y ocho meses. El brazo puede estar inmovilizado durante las primeras semanas, y a partir de entonces se emplean ejercicios de movimiento suaves para restablecer gradualmente la amplitud de movimiento del hombro y aliviar las molestias en el brazo.

¿Es posible arreglar el ala de la escápula?

Tratamiento quirúrgico. Los tratamientos quirúrgicos más comunes para el alerón escapular son las transferencias nerviosas y musculares. Estas cirugías consisten en tomar todo o parte de un nervio o músculo y trasladarlo a otra parte del cuerpo. Las transferencias de nervios y músculos para el alabeo escapular suelen centrarse en el hombro, la espalda o el pecho.

Ejercicios de escápula alada

Para Tiffany Demarest, un nervio dañado en el cuello a causa de una operación anterior de un cirujano la dejó con un dolor importante, incapaz de levantar el brazo para realizar tareas en el trabajo o disfrutar del aire libre con su familia.

En busca de alivio, Tiffany acudió al Dr. Michael D. Riggenbach, cirujano ortopédico certificado por la junta del Centro Ortopédico de Orlando, especializado en cirugía de manos y extremidades superiores, cirugía de nervios periféricos y microcirugía.    Le dijo que necesitaría una transferencia muscular para reparar su escápula alada.

¿Se pueden levantar pesas con la escápula alada?

«Siempre que el levantamiento de pesas no esté causando dolor o empeorando el ala o la disfunción escapular, puede estar bien seguir levantando pesas. En este contexto, es aún más importante centrarse en la forma y las repeticiones, y no necesariamente en la cantidad de peso.»

¿Es grave la escápula alada?

El alerón escapular es una afección poco frecuente, pero potencialmente debilitante, que puede afectar a la capacidad de levantar, tirar y empujar objetos pesados, así como de realizar las actividades cotidianas, como cepillarse el pelo y los dientes y llevar las bolsas de la compra [1].

¿Es común el ala escapular?

Las alas escapulares son raras. De entre ellas, la incidencia de la alambrada escapular debida a la parálisis del trapecio es muy escasa y difícil de evaluar. En cambio, la parálisis del serrato anterior debida a una lesión iatrogénica ha demostrado ser la causa más común de alas escapulares.

Serrato anterior

Esta afección se refiere a un omóplato que, en lugar de asentarse a ras de la caja torácica, está girado hacia delante, alejándose de la línea media de la columna vertebral, con el ángulo inferior (la parte puntiaguda) sobresaliendo. El omóplato (también conocido como escápula) se aleja efectivamente del torso.

Aunque las lesiones nerviosas y los traumatismos pueden causar esta afección, el desequilibrio muscular es el sospechoso habitual en muchos casos. La escápula en forma de ala se ve sobre todo o es más evidente en el lado del brazo dominante, lo que concuerda con la idea de un desequilibrio muscular.

Cuando los músculos de la parte delantera del cuerpo, principalmente el grupo pectoral, el deltoides anterior y los dorsales, que se encuentran en la parte posterior pero contribuyen a la rotación hacia dentro del brazo y parte del grupo del manguito rotador, se tensan debido a una combinación de uso repetitivo y acortamiento por una mala postura sostenida, como la sedestación prolongada, los músculos que contrarrestan la acción de estos músculos dominantes se debilitan e inhiben. (Ya no pueden hacer su trabajo correctamente). Están sobrecargados y el hombro se vuelve inestable.

¿Pueden los quiroprácticos arreglar el ala de la escápula?

Los ajustes quiroprácticos son ideales para realinear la columna vertebral y limitar la presión sobre los nervios de la espalda. Los ajustes pueden ayudar con los desequilibrios musculares y los desequilibrios de la columna vertebral que a menudo acompañan a la aparición de una escápula alada.

¿Es la escápula alada una discapacidad?

Normalmente se debe a una disfunción de los músculos serrato anterior o trapecio, a menudo secundaria a parálisis del nervio torácico largo o accesorio. Dado el potencial de discapacidad permanente, la escápula alada es un diagnóstico importante a tener en cuenta en cualquier paciente que presente dolor o debilidad en el hombro.

¿Cómo puedo fortalecer mi escápula?

Flexiones escapulares

Mantenga los brazos bloqueados y las palmas de las manos apoyadas en la pared. Sin doblar los brazos, extienda el esternón hacia la pared hasta que ambos omóplatos se junten detrás de usted. Impulsando con ambas manos de manera uniforme, aleje el esternón de la pared hasta que ambas escápulas se abran y la parte superior de la espalda quede ligeramente redondeada. Repita la operación.

Prueba de la escápula alada

La afección conocida como escápula alada (WS) provoca una protuberancia del omóplato que se parece un poco a un muñón de ala, y también puede causar dolor localizado y restricción del movimiento de la parte superior del cuerpo. En realidad, hay varias variedades de escápula alada, pero para la mayoría de los tipos, su médico probablemente le recomendará una combinación de reposo, fisioterapia y tratamiento del dolor. Si es necesario, se pueden considerar opciones quirúrgicas. La mejor manera de prevenir el SW es fortalecer los grupos musculares de la parte superior del cuerpo.

El contenido de este artículo no pretende sustituir el asesoramiento, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.

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