¿Se ha preguntado alguna vez si un tomate es una fruta o una verdura? Los botánicos clasifican los tomates como fruta porque se desarrollan a partir del ovario de las plantas con flores y contienen semillas. Sin embargo, como los tomates se preparan y se sirven como verduras, generalmente se les considera una hortaliza desde el punto de vista culinario.
En cualquier caso, los tomates son un alimento delicioso y nutritivo que constituye una buena adición a la mayoría de los planes de alimentación saludable. Los tomates contienen varios nutrientes y compuestos importantes para la salud, como vitamina C, licopeno, potasio y vitamina K, entre otros.
Un tomate pequeño (91 g de diámetro) aporta 16 calorías, 0,8 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas. Los tomates son una excelente fuente de vitamina C, fibra y vitamina K. La siguiente información nutricional es proporcionada por el USDA.
Un tomate pequeño (91 g) contiene 3,5 gramos de carbohidratos. De los carbohidratos, 2,4 gramos proceden de azúcares naturales y 1,1 gramos de fibra. Los tomates se consideran un alimento de bajo índice glucémico.
¿Cuántas calorías tienen 3 rodajas de pepino?
Bienvenido al contenido nutricional de calorías en 14 tipos diferentes de tomates, que van de 258 kcal a 15 kcal por 100g. El tipo básico de tomates es Tomates, secados al sol, donde la cantidad de calorías en 100g es de 258 kcal.
258 kcal de calorías por 100g, de Tomates, secados al sol corresponde al 13% de las calorías RDA. Para una porción típica de 1 taza (o 54 g) la cantidad de calorías es de 139,32 kcal. Esto corresponde a un porcentaje de CDR del 7%. El porcentaje de la cantidad diaria recomendada (CDR) de calorías se basa en un nivel de CDR de 2000 kcal para un adulto maduro. Los diez productos de tomate más calóricos
El contenido nutricional completo, los porcentajes de CDR y los niveles de Tomates, secados al sol deben considerarse junto con el contenido de calorías. Este perfil alimentario forma parte de nuestra lista de alimentos y bebidas del grupo general Verduras y productos vegetales.Otros nutrientes importantes y relacionados con las calorías son las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono. Para esta ración de 100g en su dieta, la cantidad de Proteínas es de 14,11 g (25% CDR), la cantidad de Grasas es de 2,97 g (5% CDR) y la cantidad de Hidratos de Carbono es de 55,76 g (43% CDR). El contenido nutricional y los datos para 100 g, que incluyen proteínas, grasas e hidratos de carbono
Cuántas calorías hay en 4 rodajas de pepino
El periodista William McCoy, afincado en Toronto, escribe desde 1997 y se especializa en temas como el deporte, la nutrición y la salud. Es el experto de la sección de deportes y ocio del Studio. McCoy es licenciado en periodismo por la Universidad de Ryerson. Más de este autor Nuestro proceso editorial
Si alguna vez has comido en un restaurante, probablemente hayas visto un sándwich club en el menú. Pero no hace falta comer fuera para disfrutarlo. Todo lo que necesitas es tres rebanadas de pan, pavo, tocino, lechuga, tomate y mayonesa para tu versión casera de este alimento básico. Omita las patatas fritas o los aros de cebolla para reducir las calorías totales de su comida.
Una sola rebanada de pan blanco horneado comercialmente tiene 74 calorías, señala el Departamento de Agricultura de Estados Unidos. Eso equivale a 222 calorías para tres rebanadas de pan. Una rebanada de pavo preenvasado contiene 15 calorías, y una porción de media onza de pavo asado tiene 23 calorías. Una sola rebanada de tocino de cerdo tiene 54 calorías, una pequeña hoja de lechuga iceberg tiene una caloría y una rebanada gruesa de tomate crudo tiene 5 calorías. Una porción de 1,5 cucharadas de mayonesa light tiene 54 calorías. Si el sándwich club se construye con tres rebanadas de pan, 2 onzas de pavo asado, cuatro rebanadas de tocino, dos hojas pequeñas de lechuga iceberg, dos rebanadas gruesas de tomate y 1.5 cucharadas de mayonesa, el sándwich contiene 596 calorías.
¿Cuántas calorías tienen 3 rodajas de tomate? 2021
Pizza Hut, una de las principales franquicias de restauración por ventas, cuenta con más de 11.000 locales en todo el mundo. La lucrativa cadena goza de una gran notoriedad por sus edificios de tejado rojo fácilmente reconocibles y sus asequibles menús que ofrecen deliciosas variedades de pizza y cocina de inspiración italiana. La pizza es el producto estrella de los menús de los restaurantes, además de otros productos básicos como calzones, palitos de pan y ensaladas. En los últimos años se ha ampliado la oferta de menús con pastas, alas de búfalo, postres y cortezas gourmet. Algunas franquicias pueden ofrecer también productos regionales o de edición limitada.
