Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarero en un restaurante muy concurrido, limpiador, portero, obrero de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a ritmo moderado, con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
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El jamón de Navidad (100g) contiene 680 miligramos de azúcar, 26,02 gramos de proteínas, 3,07 gramos de grasa, 0 gramos de fibra y 680 miligramos de carbohidratos. Hay 132,0kcal en (100g) que pueden ser quemadas por un 16 minuto(s) de Jogging, 19 minuto(s) de Ciclismo, 21 minuto(s) de Natación, 23 minuto(s) de Caminata, 28 minuto(s) de Compras, 28 minuto(s) de Yoga o 46 minuto(s) de Limpieza
El jamón de Navidad (1 asa (2874 g)) contiene 19,5 gramo(s) de azúcar, 748 gramo(s) de proteínas, 88,2 gramo(s) de grasa, 0 gramo(s) de fibra y 19,5 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 3797,6kcal en (1 roasr rump (2874 g)) que pueden ser quemadas por un 465 minuto(s) de Jogging, 543 minuto(s) de Ciclismo, 600 minuto(s) de Natación, 670 minuto(s) de Caminata, 791 minuto(s) de Compras, 817 minuto(s) de Yoga o 1.310 minuto(s) de Limpieza
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Es aproximadamente el 1% de la ingesta diaria de calorías para una persona adulta de peso medio y actividad media (para el cálculo hemos asumido una ingesta diaria de 2400 kcal).Añadir jamón selva negra a la calculadora de kcalPara visualizar cuánto es en realidad, tenga en cuenta que la cantidad de calorías de una loncha de jamón selva negra es similar a la cantidad de calorías de, por ejemplo:
Salchicha de ave (98) más…Pavo de charcutería (106) más…Jamón de la selva negra (107) más…Jamón de pavo (124) más…Pastrami (139) más…Jamón ahumado (145) más…Prosciutto (195) más…Lomo asado (231) más…Luncheon meat (263) más. …Embutido de cerdo (309) más…Mortadela (311) más…Jamón (315) más…Tocino de pavo (368) más…Tocino ahumado (393) más…Calorías del jamón de la selva negra según la categoría de embutidosVea todos los datos nutricionales del jamón de la selva negra en los gráficos. Jamón Selva Negra: calorías y nutrición por 100 g (y por onza)Calorías107kcal/100g(30 kcal/oz)Proteínas17,9g/100g(5,1 g/oz)Carbohidratos totales3,6g/100g(1 g/oz)Grasas2,7g/100g(0. 8 g/oz)por 100 gpor onzaCalorías107 ~ 30,3 Carbohidratos Total3,57 g~ 1 gGrasa2,68 g~ 0,8 gProteína17,86 g~ 5,1 g¿Cuántas calorías tiene una loncha, una taza o unos dados de jamón de la selva negra?Como he escrito antes 100g tiene 107 calorías. También es fácil contar cuántas calorías tendrá, por ejemplo, una loncha, una taza o unos dados de jamón de la selva negra.
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Bienvenido al contenido nutricional de calorías en 6 tipos diferentes de jamón, que van de 263 kcal a 107 kcal por 100g. El tipo básico de jamón es el jamón picado, cuya cantidad de calorías en 100 g es de 263 kcal.
Las 263 kcal de calorías por 100 g de jamón picado corresponden al 13% de las calorías RDA. Para una porción típica de 1 onza (o 28,35 g) la cantidad de calorías es de 74,56 kcal. Esto corresponde a un porcentaje de CDR del 4%. El porcentaje de la cantidad diaria recomendada (CDR) de calorías se basa en un nivel de CDR de 2000 kcal para un adulto maduro. Los cinco productos de jamón más calóricos
El contenido nutricional completo, los porcentajes de CDR y los niveles de jamón picado deben considerarse junto con el contenido de calorías. Este perfil alimentario forma parte de nuestra lista de alimentos y bebidas del grupo general Embutidos y carnes frías. Otros nutrientes importantes y relacionados con las calorías son las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono. Para esta porción de 100g en su dieta, la cantidad de Proteínas es de 16,28 g (29% CDR), la cantidad de Grasas es de 20,68 g (32% CDR) y la cantidad de Hidratos de Carbono es de 1,84 g (1% CDR). El contenido nutricional y los datos para 100 g, que incluyen las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono
