¿Cuánto tiempo dura la leche materna en el congelador?
Almacenamiento de la leche materna
Por: Dina DiMaggio, MD, FAAPCuando se trata de la leche materna, la forma de almacenarla depende de lo pronto que quieras usarla. A continuación le ofrecemos algunas pautas útiles para almacenar la leche materna de forma segura. La regla de los 4Sabemos que el almacenamiento de la leche materna puede ser confuso, por lo que aquí le presentamos un enfoque más conservador que también puede seguir (y recordar fácilmente):
Nota del editor: Aunque estas pautas de almacenamiento de la leche materna son apropiadas para los bebés nacidos prematuramente y los que están hospitalizados, los hospitales pueden tener sus propias reglas. Si tienes preguntas específicas, consulta estas directrices con el pediatra de tu bebé y/o con el hospital.Dónde estamos: La Academia Americana de Pediatría recomienda la lactancia materna como única fuente de nutrición para tu bebé durante unos 6 meses. Cuando se añade
La información contenida en este sitio web no debe utilizarse como sustituto de la atención médica y el asesoramiento de su pediatra. Puede haber variaciones en el tratamiento que su pediatra puede recomendar en función de los hechos y las circunstancias individuales.
¿Cómo se descongela la leche materna?
Para descongelar la leche congelada, mantenga el biberón o la bolsa congelada bajo el chorro de agua tibia. También puede descongelarla en el frigorífico o en un recipiente con agua caliente. Agita la leche suavemente para mezclarla. Es posible que la parte grasa de la leche se haya separado.
¿Cuánto tiempo puede durar la leche materna una vez descongelada?
Una vez descongelada por completo, la leche materna previamente congelada puede conservarse a temperatura ambiente durante un máximo de dos horas o en el frigorífico durante un máximo de 24 horas. No descongele ni caliente la leche materna congelada en el microondas o en agua hirviendo.
¿Qué ocurre si el bebé toma leche materna en mal estado?
Se puede comer, pero la leche materna estropeada puede causar un malestar estomacal, ya que no se ha regado. Lo más probable es que la madre se dé cuenta de ello si la inquietud del bebé, su llanto constante y/o sus vómitos son evidentes. Por lo general, el niño vomitará la leche estropeada.
Nutrición de la leche materna
Con respecto al equipo que utilizas «Si te extraes varias veces al día para un bebé sano, tu equipo de extracción debe enjuagarse bien en agua fría después de cada uso para eliminar la leche».
Aconsejan que «almacene la leche extraída en un recipiente de vidrio o plástico duro, limpio y con tapa, sin BPA». Y añaden; «Si almacenas la leche extraída en la guardería de tu bebé, añade el nombre de tu bebé en la etiqueta».
Pero, ¿qué pasa con la leche materna sobrante? Parents.com sugiere que puedes refrigerarla y ofrecérsela en la siguiente comida, pero después debe desecharse. «Si después de alimentar a tu bebé te queda la mitad o un cuarto de un biberón, guárdalo en la nevera y ofrécelo de nuevo en la siguiente comida, pero eso es todo».
«La cantidad [de leche materna] que necesites extraer depende de tu motivo para hacerlo», dice la Asociación Australiana de Lactancia Materna (ABA). Sean cuales sean tus motivos, puedes congelar la leche materna, preferiblemente en biberones (no en cubiteras).
Si tienes varios biberones de leche materna de distintos días, la Clínica Mayo aconseja «descongelar primero la leche más antigua. Coloca el recipiente congelado en el frigorífico la noche antes de que vayas a utilizarla».
¿La leche materna congelada puede provocar gases?
Cuando la leche materna se ha descongelado, puede exponer a los bebés a burbujas de aire que pueden causar problemas de estómago, como el síndrome del intestino irritable y los cólicos.
¿Se puede recalentar la leche materna dos veces?
La respuesta corta es que sí, es seguro recalentar la leche materna, pero sólo puedes hacerlo una vez. El recalentamiento destruye las bacterias buenas y los nutrientes de la leche materna. Además, es mejor recalentar esa misma leche antes de que pasen cuatro horas porque las bacterias de la boca de tu bebé podrían contaminarla.
¿Qué ocurre con la leche materna congelada después de 6 meses?
¿Puedo conservar la leche más de 12 meses en el congelador? Se necesitan más investigaciones para determinar si es seguro utilizar la leche congelada después de 12 meses. La Academia de Medicina de la Lactancia explica que los alimentos congelados a -18 °C son indefinidamente seguros frente a la contaminación bacteriana, aunque la calidad de la leche puede deteriorarse.
¿Cuánto tiempo hay que dar el pecho?
Si eres una madre que se extrae leche -ya sea de forma exclusiva, mientras está lejos de su hijo o para salir de vez en cuando-, te esfuerzas por conseguir hasta el último gramo que te sacas, lo que significa que probablemente te asuste derramar incluso una sola gota de leche, y mucho más que se estropee o no se utilice.
Si tu congelador tiene su propia puerta, entre 3 y 6 meses está bien. La leche puede permanecer fresca entre 6 y 12 meses si la guardas en un congelador independiente. En todos los casos, guarda la leche en la parte trasera del congelador. Si el congelador comparte la puerta con el frigorífico (algo poco frecuente hoy en día, pero posible), debes utilizar la leche materna en las dos semanas siguientes a su congelación.
A temperatura ambiente (unos 70 grados), la leche materna puede conservarse durante unas 4 horas. Si la leche se ha extraído recientemente con un sacaleches limpio y desinfectado, conservar la leche materna a temperatura ambiente durante 6-8 horas puede estar bien, especialmente si la habitación está más fría. Refrigere la leche si cree que no la va a utilizar.
Según los CDC, la leche calentada debe utilizarse en las dos horas siguientes a su calentamiento. No se ha publicado ninguna investigación sobre si se puede guardar con seguridad en el frigorífico o en el congelador. (Nota sobre el calentamiento de la leche: Asegúrate de no meter la leche en el microondas. En su lugar, calienta en el microondas un recipiente con agua y, cuando termine de calentarse, introduce el recipiente de leche en el agua calentada).
¿Puedo bombear dos veces el mismo biberón?
Puedes estar tranquilo si te has espaciado y has dejado la leche en la mesita de noche un rato, no pasa nada. De hecho, puede coger el mismo biberón tres horas después y seguir extrayendo leche en él. O bien, si está extrayendo leche para aumentar su suministro, puede extraerla en los mismos biberones varias veces dentro del plazo de cuatro horas.
¿Puedo combinar la leche materna de diferentes días?
La leche de diferentes sesiones/días de extracción puede combinarse en un solo recipiente – utilice la fecha de la primera leche extraída. Evite añadir leche caliente a un recipiente de leche previamente refrigerada o congelada; enfríe la nueva leche antes de combinarla. La leche materna no se estropea a menos que huela muy mal o tenga un sabor agrio.
¿Por qué la leche materna descongelada sólo sirve para 24 horas?
¿Por qué la leche materna descongelada sólo es buena durante 24 horas? Si tiene previsto utilizar la leche, los expertos recomiendan descongelarla por completo en las 24 horas siguientes a su manipulación. Una leche materna estropeada no detendrá el crecimiento bacteriano aunque haya estado embotellada durante al menos dos horas.
La lactancia materna
La extracción de leche materna requiere tiempo y dedicación, por lo que no querrás desperdiciar ni una sola gota. Por suerte, puede guardarse fácilmente en el frigorífico o el congelador, y puede mantenerse fresca hasta seis meses.
Nadie quiere dar a su bebé una leche materna que no sea óptima. La duración de la leche materna depende del lugar donde se almacene. Sigue estas directrices de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para asegurarte de que la leche materna no se estropea.
«Nunca se podría dejar la leche artificial fuera tanto tiempo, pero la leche materna es una sustancia viva con propiedades antimicrobianas que impiden el crecimiento de las bacterias», dice Julie Morgan-Vaughn, enfermera titulada y consultora de lactancia certificada en Vancouver, Washington.
Muchas madres confían en una nevera aislada para transportar la leche que se han extraído en el trabajo o mientras viajan. Según los CDC, la leche materna puede permanecer de forma segura en una nevera hasta 24 horas. Sólo tienes que asegurarte de que la nevera permanece cerrada durante todo el tiempo que dure el viaje y, una vez que llegues a tu destino, pon la leche materna en el frigorífico o en el congelador inmediatamente.
