¿Qué cosas no se deben hacer en la lactancia?

Alimentos de lactancia para evitar los gases

Temitope Awelewa, MBCHB, MPH, FAAP, IBCLC, es pediatra general certificada, funcionaria de informática médica y profesora asistente clínica de pediatría en la Universidad de Iowa. Dentro de la Academia Americana de Pediatría, es miembro de la Sección de Lactancia Materna y Coordinadora de Lactancia Materna del Capítulo de Iowa de la Academia Americana de Pediatría.

La información contenida en este sitio web no debe utilizarse como sustituto de la atención médica y el asesoramiento de su pediatra. Puede haber variaciones en el tratamiento que su pediatra puede recomendar en función de los hechos y circunstancias individuales.

Los alimentos de la lactancia materna afectan al bebé

Aunque la leche humana es la forma más completa de nutrición para los bebés, incluidos los recién nacidos prematuros y enfermos, hay raras excepciones en las que no se recomienda la leche humana o la lactancia materna. Se puede obtener información adicional sobre estas condiciones haciendo clic en los enlaces proporcionados.

Los médicos deben realizar evaluaciones caso por caso para determinar si la exposición ambiental de una mujer, su propia condición médica o la condición médica del bebé justifican que interrumpa, detenga o nunca inicie la lactancia materna.

Las madres NO deben amamantar temporalmente y NO deben alimentar a sus bebés con leche materna extraída siLas madres pueden reanudar la lactancia después de consultar con un médico para determinar cuándo su leche materna es segura para su bebé. Estas madres deben recibir apoyo a la lactancia para aprender a mantener la producción de leche y alimentar a sus bebés con leche humana de donante pasteurizada o con fórmula mientras no estén amamantando temporalmente.

Las madres pueden reanudar la lactancia después de consultar con un médico para determinar cuándo la leche materna es segura para su bebé. Estas madres deben recibir apoyo a la lactancia para aprender a mantener la producción de leche y alimentar a sus hijos con leche humana de donante pasteurizada o con fórmula mientras no estén amamantando temporalmente.

Fechas de la lactancia materna

A las madres que dan el pecho les suele preocupar que lo que consumen pueda afectar a su bebé. No es necesario que sigas una dieta especial, pero ten en cuenta que pequeñas cantidades de algunas cosas que comes o bebes podrían pasar a la leche materna o interferir en la lactancia.

Casi todas las sustancias químicas presentes en la sangre pasan a la leche materna. Esto suele ocurrir en cantidades muy pequeñas, pero podría alterar el estómago de tu bebé o hacer que esté inusualmente somnoliento o irritable.

Independientemente de los alimentos que comas, tu cuerpo producirá una leche materna sana. Seguir una dieta nutritiva y beber suficientes líquidos te ayudará a producir suficiente leche. El consumo de galactagogos (alimentos que supuestamente aumentan la producción de leche, como el fenogreco) puede no funcionar para muchas mujeres que dan el pecho.

A las madres lactantes les preocupa a menudo que algunos alimentos, como las especias, el ajo, las judías o la col, hagan que su bebé tenga gases y esté irritable. Los alimentos rara vez son la causa, pero si tu bebé parece especialmente inquieto cada vez que comes un determinado alimento, evítalo. No es necesario evitar alimentos alergénicos como los cacahuetes, el huevo o la leche durante la lactancia.

Alimentos que disminuyen la producción de leche

Si no puedes o decides no dar el pecho, no pasa nada y no eres la única. Las encuestas realizadas en Canadá y EE.UU. muestran que entre el 10% y el 32% de las madres no empiezan a dar el pecho y que el 4% lo deja en la primera semana de vida. Otro 14% de las madres deja de dar el pecho antes de que su bebé cumpla dos meses. Afortunadamente, existen alternativas seguras y nutritivas a la leche humana.

Reconozcámoslo: la lactancia materna es dura. El pecho es un órgano complicado que no siempre funciona como se espera, incluso con la mejor intención. Además, el éxito de la lactancia requiere equilibrar una compleja combinación de factores físicos, emocionales y personales. Algunas mujeres pueden gestionar la lactancia de forma excelente, mientras que otras se encuentran con dificultades que hacen que la lactancia sea imposible.

Los padres están muy estresados por alimentar exclusivamente con leche humana. Además, las madres suelen estar sometidas a un lenguaje basado en la moral que rodea a las prácticas de alimentación infantil y que puede aumentar la sensación de juicio. Comentarios como «el pecho es lo mejor» o «no te has esforzado lo suficiente» implican dolorosamente una crianza de segunda categoría. Como resultado, no es raro que los padres sientan culpa o vergüenza si no se produce la lactancia materna.

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