¿Qué alimentos debo evitar durante el embarazo si tengo preeclampsia?

Cómo prevenir la preeclampsia de forma natural

Pero, ¿y si te han dicho que tienes riesgo de padecer preeclampsia? Si está planeando quedarse embarazada en breve, o si ya lo está y sabe que tiene un mayor riesgo de padecerla, aprender a prevenir la preeclampsia puede tranquilizarla y darle las herramientas que necesita para mantenerse sana.

La preeclampsia es una afección grave del embarazo y, a veces, del posparto, que se caracteriza por una presión arterial alta y por signos de que otro sistema orgánico, en la mayoría de los casos el hígado y los riñones, puede no estar funcionando con normalidad.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que también es posible que la preeclampsia esté presente sin ningún síntoma físico, por lo que es muy importante no perderse nunca una visita pre o postnatal para controlar la tensión arterial.

La preeclampsia se suele diagnosticar a partir de la semana 20 de embarazo, pero en raras ocasiones también puede desarrollarse después del parto, una afección denominada preeclampsia posparto. Y aunque la preeclampsia es una afección muy grave, hay muchos medicamentos para la tensión arterial y opciones de control disponibles para vigilar a la madre mientras el bebé se desarrolla lo suficiente para el parto.

Dieta para la diabetes gestacional y la preeclampsia

La preeclampsia es una afección que afecta a alrededor del 3-5% de los embarazos y se presenta con una presión arterial alta, también conocida como hipertensión, que provoca una complicación grave en el embarazo. Hay que estar atentos a los síntomas, que pueden provocar hinchazón de los pies, la cara o las manos (edema), dolor de cabeza intenso, problemas de visión y dolor debajo de las costillas. Actualmente, la única cura para la preeclampsia es el parto (nacimiento del bebé), alrededor de las 37-38 semanas de embarazo.

La preeclampsia se produce cuando la presión arterial alta hace que las proteínas pasen de los riñones a la orina. En las consultas prenatales rutinarias se recoge una muestra de orina y se analiza si contiene proteínas. La preeclampsia y la hipertensión gestacional o inducida por el embarazo suelen presentarse después de las 20 semanas de gestación (embarazo) con una presión arterial superior a 140/90 mmHg.    La preeclampsia se diagnostica después de las 20 semanas si la hipertensión de novo (PA arterial elevada) está presente junto con una o más de las siguientes condiciones;

Se desconoce la causa exacta de la preeclampsia, pero se trata de un trastorno de la placenta, la conexión entre la madre y el bebé dentro del útero. La preeclampsia se manifiesta durante el desarrollo de los vasos sanguíneos de la placenta y provoca una circulación disfuncional dentro de la esfera hueca de células (blastocitos), ya que se dañan. Esto afecta a la transferencia de oxígeno y nutrientes al bebé y puede causar una restricción del crecimiento intrauterino (síndrome fetal). Menos de 1 de cada 100 mujeres con preeclampsia desarrollará eclampsia, una complicación potencialmente mortal que consiste en un tipo de ataque (convulsión).

Dieta rica en proteínas para la preeclampsia

La preeclampsia es una complicación del embarazo caracterizada por la hipertensión arterial. Las estrategias dietéticas típicas para la hipertensión incluyen una dieta baja en sal y una dieta con control de calorías para ayudar a optimizar el peso. Sin embargo, las directrices actuales no recomiendan estas dos estrategias dietéticas para la preeclampsia a menos que se lleven a cabo bajo la supervisión de un profesional de la salud.    ¿Por qué?    Reducir rápidamente la ingesta de sal puede hacer que los niveles de líquidos disminuyan, lo que puede ser perjudicial para el bebé. Es cierto que debes evitar los alimentos con alto contenido en sal, como la pizza y las patatas fritas, pero no se recomienda seguir una dieta súper baja en sal.

Además, no se recomienda perder peso rápidamente durante el embarazo, ya que podrías privar a tu bebé de la nutrición necesaria.    Dicho esto, si tienes preeclampsia, es muy importante que controles tu consumo de calorías para asegurarte de que no estás ganando demasiado peso durante el embarazo, ya que esto podría empeorar las cosas.

Como la preeclampsia suele causar problemas de circulación, puede reducir la cantidad de nutrientes que recibe tu bebé.    Por eso, es más importante que nunca llevar una dieta rica en nutrientes. Incluye muchos alimentos saludables como cereales integrales, pescado, frutos secos, legumbres, fruta, verduras y productos lácteos.    Sin embargo, hay tres nutrientes clave en los que te recomiendo que te centres….

Dieta para prevenir la preeclampsia

La única forma de curar la preeclampsia es dar a luz al bebé. En algunos casos, esto puede significar inducir el parto (iniciar el trabajo de parto de forma artificial), aunque esto depende de lo avanzado que esté el embarazo. Un parto prematuro (antes de la semana 37 de embarazo) puede ser peligroso para el bebé, pero a veces puede ser necesario para garantizar la seguridad tanto de la madre como del bebé.

A las mujeres con riesgo de preeclampsia se les puede aconsejar que tomen dosis bajas de aspirina y suplementos de calcio. Sin embargo, no debes tomar ningún medicamento durante el embarazo sin consultarlo antes con tu médico o matrona.

Dependiendo de sus síntomas y su situación, se le pedirá que acuda a una cita prenatal al menos cada 3 semanas si está entre las 24 y las 32 semanas de embarazo. Después de las 32 semanas de embarazo, estas citas serán más frecuentes.

Si la preeclampsia es grave, es posible que tenga que ser ingresada en el hospital para un mayor control y tratamiento. Como la preeclampsia tiende a empeorar en lugar de mejorar, es poco probable que pueda volver a casa hasta después del nacimiento del bebé.

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