¿Cuánto tiempo se puede congelar la leche materna?

Recalentar la leche materna cuántas veces

Cuando congeles la leche, deja siempre espacio en la parte superior del recipiente. Cuando los líquidos se congelan, se expanden, y la leche materna no es una excepción. Dejar espacio para que esto ocurra puede facilitarte la vida.

NOTA: Al descongelar la leche congelada, etiquétela como descongelada cuando esté completamente descongelada (es decir, cuando no haya cristales de hielo). Utilice el momento de la descongelación completa como base de los límites de tiempo aceptables para su uso en lugar de cuando se saca del congelador. Estas directrices para la conservación y descongelación de la leche materna son una recomendación. Póngase en contacto con su asesor de lactancia o especialista en lactancia para obtener más información.

*Los tiempos de conservación pueden variar en el caso de bebés prematuros o enfermos. Fuentes: Jones, F. , Best Practice for Expressing, Storing and Handling Human Milk in Hospitals, Homes and Child Care Settings. Raleigh, NC: Human Milk Banking Association of North America, 2011; Mohrbacher, N. Breastfeeding Answers Made Simple: Una guía para ayudar a las madres. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.

Esta es una información general y no sustituye el consejo de su proveedor de atención médica. Si tiene un problema que no puede resolver rápidamente, busque ayuda de inmediato. Cada bebé es diferente. En caso de duda, póngase en contacto con su médico o proveedor de atención sanitaria.

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Puedes congelar y/o refrigerar la leche materna extraída. Guárdala en biberones limpios con tapones de rosca, en vasos de plástico duro con tapones herméticos o en bolsas de lactancia (bolsas preesterilizadas destinadas a la leche materna). Al congelar, es mejor guardar la leche materna en porciones de 2 a 4 onzas (59,1 a 118,2 mililitros) en lugar de porciones más grandes para que no se desperdicie nada.

Es posible que diferentes recursos tengan diferentes recomendaciones sobre el tiempo que se puede conservar la leche materna a temperatura ambiente, en el frigorífico y en el congelador. Habla con tu médico si tienes alguna duda o pregunta.

Nunca calientes la leche materna en el microondas. Puede crear «puntos calientes» en la leche materna, que pueden quemar la boca del bebé. El calor también puede destruir nutrientes y proteínas importantes, como los anticuerpos, que ayudan a proteger al bebé de las enfermedades.

La leche materna congelada o refrigerada puede tener un aspecto algo diferente al de la leche fresca, pero no pasa nada. Es normal que la leche materna temprana tenga un aspecto anaranjado y que la leche madura tenga un aspecto ligeramente azul, amarillo o marrón cuando está refrigerada o congelada. Además, es posible que se separe en una capa de aspecto cremoso y otra más ligera, más parecida a la leche. Si esto ocurre, basta con agitarla suavemente para mezclarla de nuevo.

Lactancia materna

La extracción de leche materna requiere tiempo y dedicación, por lo que no querrás desperdiciar ni una sola gota. Por suerte, puede guardarse fácilmente en el frigorífico o el congelador, y puede mantenerse fresca hasta seis meses.

Nadie quiere dar a su bebé una leche materna que no sea óptima. La duración de la leche materna depende del lugar donde se almacene. Sigue estas directrices de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para asegurarte de que la leche materna no se estropea.

«Nunca se podría dejar la leche artificial fuera tanto tiempo, pero la leche materna es una sustancia viva con propiedades antimicrobianas que impiden el crecimiento de las bacterias», dice Julie Morgan-Vaughn, enfermera titulada y consultora de lactancia certificada en Vancouver, Washington.

Muchas mamás confían en una nevera aislada para transportar la leche que se han extraído en el trabajo o mientras viajan. Según los CDC, la leche materna puede permanecer de forma segura en una nevera hasta 24 horas. Sólo tienes que asegurarte de que la nevera permanece cerrada durante todo el tiempo que dure el viaje y, una vez que llegues a tu destino, pon la leche materna en el frigorífico o en el congelador inmediatamente.

Que amamantando 2 años

Si vuelves al trabajo, vas a una clase de gimnasia o simplemente quieres que tu pareja te dé el pecho para poder dormir un poco, puedes extraer la leche materna y guardarla para que tu bebé la tome cuando tú no estés. La leche extraída conserva la mayor parte de sus beneficios para la salud, por lo que si tienes que perder una toma, es mucho mejor para tu bebé que cualquier tipo de leche artificial. Pero una buena higiene es vital para garantizar que la leche almacenada sea segura para tu bebé: sigue leyendo para saber cómo almacenar la leche materna correctamente.

La leche materna es mejor para tu bebé que la de fórmula, pero es preferible la leche recién extraída a la refrigerada, y la refrigerada es mejor que la congelada. Esto se debe a que la leche recién extraída tiene las mejores propiedades para combatir las bacterias y es más rica en antioxidantes, vitaminas y grasas que la leche refrigerada o congelada.4

* Unas condiciones muy limpias significan seguir rigurosamente las orientaciones de nuestro artículo sobre la limpieza y la desinfección del sacaleches.Estas directrices para el almacenamiento y la descongelación de la leche materna son una recomendación; ponte en contacto con tu asesor de lactancia o especialista en lactancia para obtener más información.

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